Remedios antiguos, un mal moderno
Por
Darío Merino
La palabra estrés parece provenir del latín strictus, que, a su vez, quiere decir, estrechez o presión.
Es
la presión en la mente. Se manifiesta en el cuerpo por medio de un
estremecimiento en la boca del estómago, inflamación de las venas del cuello,
dolor de cabeza intenso, sudoración en las manos, rigidez en la mandíbula,
intolerancia, irritabilidad, gritos y respuestas hostiles.
Hay
estrés para todo y en todos los ámbitos de la vida humana: laboral, infantil,
escolar, familiar, adolescente, juvenil, senil.
En
épocas anteriores el estrés acompañó al ser humano. Los hombres del 10 000
antes de nuestra era, detectaban el ataque de un depredador e inmediatamente se
estresaban para enfrentar el ataque o huir.
La
vida moderna de la ciudad, aunado al sedentarismo hacen casi imposible
responder satisfactoriamente a la presión: El estrés se guarda. El coraje se
"traga", los sentimientos son reprimidos y la tensión aumenta,
afectando al ser humano llevándolo al borde de trastornos de ansiedad.
Nunca,
como ahora, las enfermedades cardiovasculares y los padecimientos crónico-degenerativos
habían sido una constante, seguido de una ingesta exagerada de grasas, sodio y
carbohidratos en edades muy tempranas que han empeorado el panorama.
En
las décadas de los ochentas y noventas del siglo pasado se auguraba que la
enfermedad del siglo XXI sería el estrés.
Hemos
llegado a la segunda década del siglo XXI y lamentablemente el fatídico
presagio se cumplió.
Los
médicos y terapeutas recomiendan actividad física y artística, meditación, infusiones
relajantes.
Irónicamente,
son los mismos remedios que en la antigüedad llevaron a los seres humanos a
utilizar el estrés a su favor y tratar lo mejor posible con él.
Irónicamente,
el estrés, cumplía una función de supervivencia, ahora representa un serio
problema que puede conducir al colapso del sistema nervioso e incluso, la locura. Cosas de la historia.
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Muy cierto, desgraciadamente nuestros seres queridos los mas cercanos son los que pagan los platos rotos......
ResponderBorrarEn efecto es un mal que nos aqueja a la mayoría
BorrarEl estrés… es tooodo un tema profesor. Justo pasé hace muy poco por un problema de ansiedad muy grande en mi vida. Nunca había sentido algo así. No se ni si quiera como explicar ese sentimiento. Ahora puedo entender mucho mejor a las personas que padecen un alto índice de ansiedad y estrés. En esta época es aún más difícil de lidiar con el estrés.
ResponderBorrarPude salir de ese oscuro hoyo gracias a la meditación y al budismo. Pero hay personas que lidian con él durante toda su vida. Y lastimosamente gracias a eso se desencadenan muchas enfermedades…
Pero tiene toda la razón profesor. ENFRENTAR el problema, el, estrés, la ansiedad y nuestras emociones.
ResponderBorrarNo dejarlos pasar y fingir que estamos bien.
Se me olvidó quitar el anónimo.
BorrarExcelente tema profesor, muchas gracias, me aportó mucho usted el día de hoy. Buen día
ResponderBorrarValoro mucho tus comentarios
BorrarMuy cierto profesor realmente lo que estamos viviendo ahora con el estrés ataca literalmente a nuestro cuerpo y hay produce enfermedades, el estrés que estamos viviendo en estos días es bastante alarmante. Simplemente el tráfico, del trabajo, etcétera. Son causantes de esto y sobre todo no los podemos evitar.
ResponderBorrarAsí es, ante todo, la cultura de lo inmediato demanda mucho más estrés
BorrarMuy buena referencia a los griegos y su concepción de la depresión profe Darío. Nietzsche es quien retomó la idea de los antiguos griegos de que el arte es el consuelo metafísico ante el sin sentido de la vida y ante el dolor inherente a la existencia. Ante esto el.arte es una forma darle fuerza y belleza expresiva a la vida de hombres y mujeres. Una forma de producir placer y belleza frente al displacer y las miseras del mundo moderno.
ResponderBorrarAsí es Héctor, el desplacen únicamente superado por la creatividad y las artes
BorrarNo conocía mucho de lo que usted pone, me parece muy interesante.
ResponderBorrarEl como el estrés antes era un metido de supervivencia y actualmente es dañino para nosotros.
Muy informativo esto profe 🤙🏻
Gracias 🤙🏻🤙🏻
Mil gracias a ti por leerlo
BorrarLos antiguos conceptualizaban el estrés como neurastenia hoy en día este mal afecta en mayor medida a las metrópolis donde las actividades no paran de día y de noche, ciudades como Nueva York en el que su metro funciona las 24 horas y se puede realizar el ocio nocturno, esto parece muy divertido y atractivo pero en realidad reduce la calidad de vida de sus habitantes, también habría que decir que el estrés puede llevar a las personas a tomar decisiones en contra de ellos mismos.
ResponderBorrarLas actividades deportivas o convivencia familiar en espacios abiertos podrían ser una respuesta para mitigar el estrés, al parecer los grupos que conviven con la naturaleza reducen este mal.
HGHS
La vida moderna y capitalista que tenemos delante de nosotros ha creado las ciudades que nunca duermen, recrudeciendo este fenómeno
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